Ženske se rade ličimo, saj nam to dvigne samozavest. Eden izmed nepogrešljivih ličil je puder, ki prekrije nepravilnosti na našem obrazu. Pomembno je kakšno ličilo uporabljate oziroma kakšna je njegova sestava. Najboljši so organski in naravni pudri, ki jih lahko najdete na https://www.kozmetix.si/licila/pudri. Pri izboru je pomembna kvaliteta izdelave in zdrave sestavine, ki našo kožo hranijo, ne pa škodujejo. Puder najdemo v vseh oblikah, od tistega v prahu, kamnu, podlagi ali v tekočem stanju.
Vsekakor je to najbolj osnovno ličilo, ki nam olepša videz kože in zakrije nepravilnosti. Pri tem izboljša ton kože, zmanjša videz širokih por, aken, rdečice, lišajev in podočnjakov. Za vse te nepravilnosti pa ne zadostuje samo puder, v ta namen so na trgu korektorji, ki jih v nanesemo na problematične dele obraza. Na trgu je ogromno izbire pudrov, vendar niso vsi kakovostni. Tako je najpomembnejše, da je puder izdelan iz naravnih sestavin, ki ne vplivajo negativno na kožo. Pri tem ni nujno, da koža strupene snovi absorbira, temveč je dovolj že, če take snovi vdihavamo. V tem primeru so najboljša naravna ličila, kajti slabe kemikalije najdejo pot do vašega telesa. Med mineralnimi pudri je v trgovini trenutno najbolj kvaliteten izdelek Flow kosmetiikke, med tekočimi, kompaktnimi in podlagami pa so najbolj priznani izdelki proizvajalca Boho green make-up. Ko kupujete puder bodite previdni pri izbiri, kajti ne sme vsebovati mineralnih olj, barvil, parfumov, dišav in ostalih strupenih snovi. V ponudbi kozmetixa teh snovi zagotovo ne boste našli. Pri nakupu moramo biti pozorni še na odtenek naše kože, da se ujema s samim pudrom. V osnovi ga delimo na svetli, srednji in temnejši odtenek, vsak od njih pa se razdeli še na dva podtona, hladnejšega ali toplejšega. Najbolje je preizkusiti vzorec za ugotavljanje odtenka, najbolje pa je, da to opravite na vratu. Le tako puder ne bo prišel do izraza, saj nočemo, da bi razlika med vratom in obrazom bila prevelika.
Izguba telesne teže – ko se želimo znebiti odvečnih kilogramov je najpogosteje problem nezdrava prehrana in tudi premalo gibanja. Če se želimo znebiti odvečnih kilogramov na dolgi rok in da ne prihaja do tako imenovanega “jo-jo” učinka je pomembno vedeti, da je v prvi vrsti potrebno pogostejše gibanje in sprememba prehrane. Mnogo ljudi se dan za dnem prehranjuje ne zdravo a se tega sploh ne zaveda. Presladka in premastna hrana zelo slabo vplivata na naše zdravje. Prav tako vsa hitra hrana, ki je v zadnjem času še posebej priljubljena, nikakor ne pripomore k našemu zdravju. Nezdrava prehrana pa še posebej vpliva na naše počutje in posledično tudi zdravje. Mnogokrat se zgodi, da se po napornem delu odpravimo na kosilo in se čudimo kako smo lahko po končanem obroku še bolj utrujeni in brez energije, saj hrana ti vendar da energijo za preostanek dneva. Vsekakor se to zgodi zaradi ne zdrave hrane, saj le ta povzroči občutek napetosti v našem trebuhu in posledično se počutimo utrujene in brezvoljne. Da se nam to ne bi dogajalo moramo poskrbeti za vnos zdrave hrane, katera vsebuje ogromno surove ali prekuhane zelenjave, raznih žitaric, sadja in še bi lahko naštevali. Predvsem pa je pomembno, da si skozi celoten dan razporedimo pet manjših obrokov in da se ne prenajedamo ali stradamo. Ko pa se odločimo za izgubo telesne teže ne smemo pozabiti na telesno gibanje. Gibanje ima velik pomen, saj tako porabimo več kalorij in ob enem poskrbimo tudi za splošno boljše počutje.
Kot vsi vemo je vid nekaj najdragocenejšega kar imamo, a se sami tega premalo zavedamo. Ko smo zdravi in ne potrenujemo nobene pomoči nam je morda res vseeno, vsaj večini je, ko pa se začnejo težave pa se čudimo kako se to lahko dogaja nam in kaj smo vendarle naredili narobe. Okulistični pregledi so za vse, ki imajo probleme z vido nujni, a so zaželeni tudi pri ostalih vsaj v preventivi, kajti saj vsi poznamo pregovor boljše preventiva, kot pa kurativa. Okulistični pregledi v sprostitvenem centru Trnovo so izjenmega pomena tudi zato ker se posvetijo vsaki stranki posebej in ji posvetijo ves čas, ki je potreben. Na pregledu nas pregledajo in nam povedo kakšno je dejansko stanje glede zdravja našega vida. Povedo nam kakšna dioptrija je najprimernejša za nas in nam tudi svetujejo glede izbire očal. Vsekakor pa je pri njih na voljo tudi nakup korekcijskih očal ali leč. Tudi če si želimo leče nam svetujejo ali so primerne za nas ali ne in kakšne seveda, saj okulistični pregledi vsebujejo vse to kar pa je tudi nujno.